Добро пожаловать на мой блог!

Здесь я хочу поделиться своими секретами  о том, как сохранить и укрепить свое здоровье.
Здоровье – это вершина о которой мечтает каждый и к которой каждый сам находит свою тропинку.

Сейчас в Интернете много информации по теме здоровья и долголетия. Я хочу поделиться своим опытом по этому вопросу.

Возможно, кого-то это заинтересует, а возможно, эта информация поможет кому-то решить свои проблемы.

Многие люди, когда болеют, начинают бороться с болезнями, применяют много медикаментов. Сначала это неплохо помогает, но с возрастом проблемы накапливаются.

На страницах этого блога я постараюсь рассказать о тех простых, не медикаментозных методах помощи себе.

Прежде всего, не нужно бороться с болезнями. Нужно укреплять свое здоровье. Тогда не придется ни с чем бороться.

Возможно, кому-то это покажется настолько просто и давно известно, что не стоит уделять этому внимание. Однако, вспомните, всегда ли Вы применяли эти «давно известные» истины на практике.

Иногда достаточно только изменить образ жизни, среду окружения и ваш организм совершенно по другому начинает реагировать и вести себя.

Важно научиться прислушиваться к своему организму. Гиппократ в свое время говорил: « У каждого из нас есть свой умный доктор. Это наш организм».

Нужно его любить. Радоваться жизни, радоваться каждому прожитому дню, научиться видеть хорошее каждый день и наслаждаться этим.